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$_$ 麻煩幫我點點側邊欄或是文末的廣告囉 :P

最近愛迪達楊丞琳的廣告打很大,而且每個月份的廣告詞都不太一樣,引起好野君的注意。

野: 那些+10的廣告詞是什麼意思?
厚: 有在運動的人就知道,我們的身體都會有個極限,如果一下子要跨越過去,身體會很辛苦。
但是如果每次都只要+10,例如仰臥起坐每次目標多做個10下就好,不求多,但是求每次確實進步,這樣即使沒在運動的人,也可以慢慢一點一滴的累積運動量,不會給人一次要做很多運動很累會影響到之後的工作那種印象。

野: 那60分鐘的意義呢?
厚: 如果持續60分鐘都在努力運動,其實肌肉是會很酸痛的。如果能夠忍過去,心無旁鶩地練習,不要想一些平常煩心的事情,那暢快地流汗60分鐘,一定會跟60分鐘前的自己有所不同,短期來說是壓力獲得釋放,長期來說可以鍛鍊心志。

也就是說,運動品牌終於打破"運動服只能賣運動型客戶"的藩籬,希望所有有運動沒運動的人都可以認同這樣的理念。
設計這整系列廣告的人真是太天才了!
而可以這樣解讀出來的我,也真是一個好伯樂呀! (愛迪達應該要請我去工作的 XD)

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最近新的廣告詞是要和60分鐘前的自己分手,就是說做滿一小時的運動,在這其中專心訓練自己的身體和意志,一定會和過去的自己有所不同。

關於這一點體認,真的是比+10還要更上層樓,因為我也經歷過一樣的事情。

厚片人我是一個非常喜愛運動的人,各種運動都喜歡嘗試,游泳登山衝浪各種球類都OK,而其中最愛的就是排球和羽球。
大學時代,每天每天都在打球,真的一點都不誇張! 所以我是畢業之後缺乏運動才變成厚片人的 XD

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(排球動作之中,我覺得最帥的就是接球動作!!!)

這兩種運動雖然看起來都是隔著網,把球打來打去,但是訓練過程和實際比賽的感受相差非常大。

排球是個團體運動,訓練的過程中很重視紀律和默契,如果有人不合群,即使個人技術很強,比賽的時候還是可能會輸給實力普通但是默契奇佳的隊伍。
而雖然排球是團體運動,但是訓練的過程不一定要很多人才能練,可以兩個人對打,也可以自己對牆練習。

"練習",是運動過程中最重要但是也最乏味的一環。
因為他沒有得分的喜悅,沒有殺死人的快感,只有一直重複做同樣的動作,連續一直做,做好幾個小時,如果沒有想要超越自己極限的決心,就會覺得練習很無聊,就像櫻木花道剛開始加入籃球隊一樣。

這時候,就要拿出 +10 的毅力,每次都多做一點,再多做一點,就可以撐過去了。
而每60分鐘的練習,都可以訓練自己的技巧更加成熟,每次都可以看到進步。

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基礎訓練的成果會很明顯的在比賽的時候呈現,妳就是可以跑得比人家快,殺得比別人用力,然後再藉由比賽之中慢慢吸取經驗,讓自己成為更厲害的球員。
這時候,跟隊友之間球技和默契一起提昇的感覺,真的是超級棒的!
所以通常排球隊都很容易一大團人一起行動一起鬼混吃東西 :P


而羽球訓練過程截然不同。

練習羽球的時候一定要有網子,就像練桌球的時候一定要有桌球桌一樣,不像排球可以找個平坦空地兩人對扣練習。
因此很多時間是需要自己鍛鍊肌力,去跑步去做仰臥起坐,加上一次上場的頂多是雙打,不會有一大群人要同時一起培養默契。

但是也因為這樣,羽球打起來比較孤獨,也比較容易激勵到自己的內心

當你打單打的時候,場上沒有別的隊友可以幫你cover幫你接球,沒有比較鳥的隊友可以遷怒責怪,沒有默契問題,沒有隊友可以激勵安撫,完完全全都是自己的責任自己的實力問題。
這種時候,如何讓自己冷靜,完全不依靠外力的情況下,發揮最好的自己,不要對前一個打壞的球念念不忘,不要垂頭喪氣,展現出自己的氣勢來壓倒對方,完全都在自己的心念之間決定,慌張的人就輸了。

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從羽球賽之中,每次都能夠體認到自己跟60分鐘前的不同,能夠更加體會到自己哪裡不足,不管是球技上還是心靈層面上,對於慌張的自己感到很弱,對於打爛的自己感到無奈,完完全全地反省自己,然後下次就能表現得更好。


並不是每個人都會參加球隊,但是即使是在平日慢跑的過程,騎腳踏車的過程,游泳的過程,都可以利用+10這樣的心情,讓自己每次都突破一點點極限,"如果連多做10個甩手都做不到,如果連少吃10片餅乾都做不到,那你做別的事情不也就同樣沒毅力嗎?"
用這樣來激勵自己真的很有效!
然後看看60分鐘後的自己,不管是衣服被汗浸濕了,體重也同時下降了,身體感覺非常暢快。

運動真的可以藉由"虐待自己的身體"來獲得強健的心靈 :P,對減肥也很有幫助! 厚片人這陣子能瘦下來也是靠這樣的呀!


話說愛迪達這系列廣告深深打到我的心之外,連新產品都做得蠻時尚的,希望可以打破傳統運動服的感覺,讓更多人心動。
身為愛迪達的忠實顧客是應該要來看一下的啊!

忠實顧客的証明:
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我超愛這系列的鞋子,買過好多顏色啊! 其中紅色是一定要的,穿壞了就再買!
每雙都會變成外側磨損 XD (原因在此: http://thicky.pixnet.net/blog/post/22478846)

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像這套主打服就蠻好看的,裡面的運動背心有附胸墊,而且上頭有很多閃亮亮的線條,然後搭上那件銀色短外套,會顯得腰很瘦耶! 銀色短外套上面的邊線也都是有金蔥閃亮亮的,真的是很時尚的設計。

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我穿起來當然是差多了,但是基本上真的比我想像好看! 短外套真的是好物,建議大家可以去找各式各樣的短外套搭小可愛渡過夏天唷!
穿這樣出門就算不運動也很好看呢,有型! 都是因為外套很閃吧!

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這件褲子的設計相當有趣,前面有繩子可以把褲子拉緊,這樣不但可以調整長度,還可以調整寬度,所以以往穿起來會顯得胖胖寬寬的運動褲,現在連寬度長度都可以自己調整,看起來真的是瘦多了啦!!!

未命名 -2拷貝.jpg 整套愛迪達!


厚片人們的心願都有"想變瘦"這條吧?
想變瘦最直接的道路真的就是少吃+運動,希望大家都能夠堅持運動下去! 加油!! 我要穿比基尼!!!


創作者介紹

厚 片 人 。°♫.* 

thicky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 悄悄話
  • 悠悠
  • 兩側會磨平應該是走路姿勢不夠正確

    會拖著後腳跟走...和我一樣XD

    鞋子耗損很快 囧~

    讓我們一起努力+10~~~(最近練習每星期仰臥起坐+10)
  • 小新
  • 我也愛排球、羽球

    hey~我是搜尋這件短版外套路過此,沒想到泥也跟我一樣是排羽球的同好,幸會幸會!
    想穿比基尼要有自信,即使胖了一點也沒關係,因為我也沒多瘦
    謝謝泥的詳細介紹及實穿照,哈哈~
    有空來我的部落格逛逛,有許多照片及運動等的心得可以分享哦!