2011生日月抽獎活動開始囉!! 歡迎來看看唷!
厚片人的定義是什麼? 就在置頂文中喔!
座墊們應該要去哪裡買? 詢問前先看看這裡做功課喔!
大家盡量不要用悄悄話啦,另外用email回答會慢很多喔。留email也請直接打在留言裡面比較好回喔!
$_$ 麻煩幫我點點側邊欄或是文末的廣告囉 :P

各位厚片人捧由~~~~
由於最近厚片人有偷懶偷很大的傾向,文章銳減,真是對不起大家...... 不知道是不是非死不可玩太多了 :P
不過慢慢的還是默默突破85萬人了,真是感謝大家不離不棄 XD

那就廢話不多說,來看看這次的贈品囉!!!

1. 微風廣場小果醬

IMG_3469.jpg
小果醬有很多口味,這次要送出兩罐,都是水果口味的 (不然怎麼叫果醬),隨機出貨不挑樣! (又是網拍賣家口氣,桀桀桀)

2. 彩色木頭萬用夾

IMG_3248.jpg
市面上有很多木頭夾,但是做這麼彩色可愛的可不多~ 這個可以拿來夾紙張當MEMO夾,也可以夾衣服,隨便愛怎麼夾都可以,很好用呢!

3. Les Muses 保養組

IMG_4103.jpg
上次也有Les Muses的東西贈送,但是上次的瓶子比較可愛,這次有點素,大家不要嫌棄ㄋㄟ~ 有洗面乳和乳液,分別送給兩個人,一樣是隨機出貨不挑樣! 哈哈~

這次共有五個獎喔,如果有喜歡的就請登記一下~
記得留下你的email,想要的禮物,以及 "分享你最多瘦過幾公斤,用什麼方法瘦的呢?" (後來又復胖的話也不妨說一下理由 :P)

謝謝大家支持囉 ^^ 也請幫我點點~


創作者介紹

厚 片 人 。°♫.* 

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留言列表 (21)

發表留言
  • qinghuan
  • 分享你最多瘦過幾公斤,用什麼方法瘦的呢?

    一個月最多瘦5公斤~
    用的方式是下午五點過後就不再進食
    喝水還是要照喝唷!
    然後澱粉類的量變少~~~

    不過因為懶得運動
    所以成效就只能這樣@@
    如果在加上運動的話 我想應該效果會更好吧 !

    現在有沒有復胖???
    基本上我還在維持這樣的狀態
    所以還沒有復胖
    只是瘦的速度減緩了點 orz
    ( 果然還是得配合運動才行... )


    這次厚片人送的東西都好喜歡唷~
    所以如果有抽中我 任何一樣都可以囉^^
  • 恭喜你抽中囉! 是果醬

    thicky 於 2009/10/09 14:39 回覆

  • Hinaki
  • Q最多瘦過幾公斤,用什麼方法瘦的呢?
    唔,要說最多瘦幾公斤這沒辦法給個明確答案^^;
    因為瘦身一直是現在進行式呀,目前還在持續瘦下去,雖然是消極的減肥法

    我的身高156CM,從去年三月正式減肥,在那之前體重長期維持73kg
    當時學校有辦健康減重班,想說免錢又能得到免費水果卷就參加了
    課程也不過是一群人一起運動、聽演講,僅此而已
    就是指導減肥相關知識,學會計算熱量、建立飲食控制觀念(培養罪惡感XD)、運動各肌群等
    為期兩個月半,完全是少吃多動,沒吃啥的代餐呀~減肥藥的,一個月2-4公斤,緩慢瘦下來
    這期間瘦了五公斤多,活動結束時已是6Xkg。之後就沒這麼認真減肥了,直到現在完全是消極減肥(汗)
    算是很少動啦,一週選修兩節體育課、每天騎腳踏車上學(兩公里)、打工當服務生在外場轉來轉去....
    飲食量有節制,少吃高熱量食物,但不再像減重時會刻意不吃某些食物,油炸、精緻甜點照吃不誤
    但是能維持不復胖的關鍵就是我有控制食物攝取量
    所以體重還是持續降下,只是更加緩慢了...從一個月一公斤到現在是三個月一公斤
    09年9月,從去年三月算來已過一年半,目前體重53kg,也算是減了有20kg吧,但居離標準體重還有兩公斤,美容體重則是七公斤..
    (就算是現在拍起照還是肉肉的orz 確實不算胖,但怎麼也說不上瘦...但說是厚片也不是|||現在是上衣M+下半身L/裙M)
    雖然相當消極,也可能是個人體質,這種怪異的減肥(?)法可能不適用所有人。


    禮物...最想要果醬了XDD 可以拿來烤蛋糕塗抹XDD
    當然要有運氣啦XD

    常來看厚片日記,學了不少呢:)
  • 恭喜你抽中囉! 是果醬 ^^

    thicky 於 2009/10/09 14:39 回覆

  • Letitia
  • email:puses88092yahoo .com.tw

    想要的禮物:洗面乳或乳液囉>ˇ<
    你最多瘦過幾公斤,用什麼方法瘦的呢?
    我是戴牙套瘦的,牙齒完全不能咬又很容易蛀牙ˊˋ所以不太會吃甜的東西,也不會吃太多食物,因為牙齒很痛....所以我那時大概48~~

    復胖的話就是到大學時是繳一次一學期餐費的,所以每次到餐廳就有一種一定要吃回本的念頭,然後學校的東西都很好吃............不過也很油!!
    而且月考還有宵夜Q_Q然後就胖到53了
    然後我157公分,整體來說除了臉跟大腿胖瘦很明顯之外,其他其實還好~~
  • 恭喜你抽中囉! 是保養品組

    thicky 於 2009/10/09 14:40 回覆

  • 劭
  • email :iimaydaySN .tw

    想要的禮物----->>>微風廣場小果醬^^

    我最多瘦了15公斤! 從66瘦到51大概花了兩年時間, (不過最近又胖回60了......), 一開始的五公斤是狂騎腳踏車然後食量變成平常的1/3 (那時候國中而已不知道這樣很傷身阿......) , 之後的十公斤應該是我食量變小肌肉變多默默瘦下來的, 然後高三又狂吃宵夜...大一也偶爾會吃宵夜...就這麼胖回來了阿(哭)

    我每天都會來看厚片人有沒有更新呢^^

    希望開學之後不要又變胖了="""=!

    一起努力吧˙ˇ˙
  • peipei
  • 潛水客也可以參加嘛? >////<

    peiyun17yahoo .com.tw

    想要果醬或保養組


    我最多瘦了7公斤

    因為大學考試壓力大狂吃變肥

    所以當初是為了高中畢業旅行減的

    從60減到53


    而現在剛考完大學

    當然又復胖啦XDDD

  • 糖
  • 我是最近才注意到厚片大大=ˇ=
    拜讀完厚片大大的書後…絕得超受惠的!感謝厚片大大!

    我最胖65公斤是在高二→高三→大一,因為高二去打工飲食不正常,高三又忙著統測,所以沒有注意自己的體重!
    起先在兩個月瘦五公斤,可能是因為絕得自己瘦了,導致有點鬆懈XD
    慢慢的~半年瘦八公斤,總共是13公斤,不過後來復胖了2公斤=ˇ=a

    一開始只是減少食量+少油少糖還有定時吃晚餐,晚餐太晚(一定要在七點前吃完)吃體重上升下降真的會很明顯!但沒什麼動…就瘦掉了五公斤
    接下來的七公斤,除了注意飲食
    (例如:多吃蔬果、喝水不喝飲料、炸物碰不得、火鍋料也少吃、吃沙拉時醬料也不可加太多、多吃白肉少吃紅肉………)之外還加上運動,一個禮拜至少三天一定會去跑兩圈操場(XD忘了學校的操場多大了!)或是打羽毛球,曾經偷懶選擇比較緩和的桌球,但是…有感覺運動量沒那麼大!
    雖然現在因為吃太多美食而復胖XD不過盡量每天都會做一些局部運動(例如:起立蹲下、空中腳踏車、繞手臂),呵~~不知道有沒有效,說不定是心理作用?!


    我的信箱:mleo3110322HOTMAIL .com
    禮物最想要的是果醬=ˇ=
  • bee
  • 瘦最多10公斤有吧@@"就控制熱量,吃的飽又營養漸漸就瘦了,炸的食物減肥時沒吃,減完之後就什麼都吃也沒復胖!
    我想要Les Muses !
  • ANITA
  • 雖然我是靠某一位醫生才瘦下來,但是我還是要說有時侯瘦,是需要靠外力的。我是OL,一直都是60公斤155CM左右,但我一直吃的少,但仍是胖胖的,同事都知道,我一直都不敢吃飯,很可憐吧?直到今年3月妹妹先去某一生那裏活生生瘦了快7公斤,我就跟著去,直到現在大約瘦十公斤吧!。我一直都少吃,但一直沒瘦,直到配合此一生的埋線和吃藥才漸漸有用,但我認為,這仍需有恆心。另外花費不少。總之,我很感謝一生啦,讓我看見,我從小到大都不曾看見四字頭的体重,就這樣。我也想要果醬耶!
  • lydia
  • 想要的禮物----->>>微風廣場小果醬^^

    ginnyw@ms49.url.com.tw



    瘦最多8公斤 就是控制熱量一天控制在1300kcal右右(比標準體重需要的熱量少),澱粉類不跟肉類一起吃...盡量吃白肉..肉跟菜一起吃..每天一定吃水果跟喝水2000~2500cc想吃高熱量的白天吃.晚上要吃最少.. 因懶得運動.所以只有搭配騎腳踏車 睡眠充足...睡前3小時不吃東西..漸漸就瘦了,也沒復胖!
  • Anna926
  • arlene1233518yahoo .com.tw
    想要的禮物:只要不是吃的都喜歡(因為還在努力減肥)
    我從101公斤變97然後從6月2日努力減肥到現在是85公斤~
    希望從整條吐司人變厚片人然後最好變成一般吐司人~\^0^/~
    我在我的部落格裡有記錄這些日子的吃喝做息(我可是很拼的)
    重點是少吃多運動~(最近有點小懶倒是真的)
    最重要的是運動~一定要運動~
    運動不只會瘦還會讓身體健康喔~
    因為身體有代謝的關係~所以皮膚也比較好~
    會想瘦是有原因就是:我要變瘦變美然後改嫁有錢人.....哈
    不是啦~是因為一套衣服的關係~
    我很羨慕其它瘦瘦的媽媽可以跟自己的女兒穿很美的親子裝上街~
    所以我買了一套~然後開使努力減希望有一天可以跟女兒一起穿~
    我幫她買了130公分穿的她現在是105公分~
    希望在她長到130時我可以穿的下我買的親子裝然後一起逛街~
  • 恭喜你抽中囉! 是保養品組

    thicky 於 2009/10/09 14:41 回覆

  • 璐
  • 最多瘦過幾公斤阿.. 應該是55公斤>>47公斤吧(?)
    當初升大一時,就是標準都在55公斤。以我身高155CM算微胖了
    但當時確沒察覺.. ,依舊吃的很開心,都是55公斤上下在跳動。
    直到大2時,迷上線上遊戲後,沒正常三餐吃,就不知不覺的瘦下了
    但這不是正常的瘦下>"< 因此之後復胖了,但還好沒很嚴重,頂多恢復到現在依舊卡住的50公斤... 則4開頭的夢想身材,依舊離我好遠(囧
    雖然50~感覺很重,但朋友都說剛剛好。畢竟女生太瘦,也不好看
    呢!所以155cm身高的我,剛剛好就好,愛自己最重要,何必強求呢 對吧:")

    禮物 是希望果醬吧:") 因為現在的我 愛自己很重要!想吃好吃的東西XDD
  • hy269
  • 真的可以瘦嗎?我都不知道怎么減肥也。聽說喝普洱茶能瘦,可是也不覺得有效果 的?
  • 悄悄話
  • 貓
  • email:sarah78623@yahoo。com。tw
    分享你最多瘦過幾公斤:57掉到49 8公斤
    用什麼方法瘦的呢:半年早餐不吃 中餐吃白饅頭 下課就去操場跑步
    晚餐只喝蜂蜜水
    後來又復胖的話也不妨說一下理由:是漸漸復胖的,上高中之後,每天中餐都很好吃,然後也不運動,高三拼課業,都只坐著唸書,就回來到57,之後上大學每天要爬山要工作,體重在53-55之間跑來跑去
  • KITY
  • KITY減肥過..雖然又復胖(其他原因造成)
    不過還是分享一下
    KITY肥胖部位是手臂和大腿
    有人教我要捏大腿內側和手臂內側左右各25下
    我有嚐試過左右大腿+手臂每天各25下+冬天喝溫水+不吃冰涼的東西
    為期半年時間(半個學期)從61瘦到50
    腰圍也大有改善褲子從L到S
    ( @@" 現在又回到L嚕!!)
    (中醫的觀點...位置屬陰...所以生理期不能捏)
    我也有教導親戚...大家也都滿有成效

    復胖的原因是前一陣子身體不好
    找密醫整椎的副作用
    造成後背部嚴重脂肪堆積.....
    媽媽現在都說我是虎背熊腰
    這也告訴我們身體不舒服要看醫生
    而不是密醫喔!!

    8月開始正在努力嘗試版主大大教的"胖哪裡就動哪裡"和"屁股走路"
    和我以前的方法~夏天喝不了溫水就喝常溫水+捏捏運動(各25下)+仰臥起坐25下(有時情況好做到50下)

    9月生理期來將近一個月所以有一個月沒捏捏
    不過剛剛測量還是跟8月一開始比起來~
    腰圍-3CM /小腹-2.5CM / 體重-2.5KG /大腿-1.5CM /手臂-1CM

    我現在都把以前我的S號衣服褲子掛在衣櫥外
    以示警惕....一定要再瘦回來!! > <
    提供給大家做參考

    KITY喜歡~2.彩色木頭萬用夾

    信箱:
    kityoliviaHOTMAIL .com
  • 恭喜你抽中囉! 夾子~

    thicky 於 2009/10/09 14:41 回覆

  • 悄悄話
  • cynthia
  • Q: 分享最多瘦幾公斤.用什麼方法瘦的

    A: 半年13公斤~
    這半年就早中晚餐都吃.只是吃六七分飽而已
    由於是上課的時期.所以一個禮拜會運動三次
    加上那時候剛好有跳舞比賽~整個很操~冏~
    簡單來說就是少吃多動吧

    後來因為交男朋友整整復胖9公斤..
    因為每天吃宵夜~哈

    所以現在是170/66..冏..

    信箱~cynthia.azoriagmail .com.tw

    喜歡的禮物~果醬~(看起來好好吃
    喔~~)


  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • hinaki
  • 厚片人你好
    這才想到我留了存局好領的地址
    這個方法要是沒給寄出通知和掛號碼
    就不知道有沒有寄到郵局||||
    要是太久沒去領一樣會退回去地orz

    麻煩厚片人了,謝謝
  • 我已經寄出了!
    但是我是寄平信,所以沒有那些號碼耶 @@
    上週五寄出的,所以應該這幾天會抵達唷!
    不好意思麻煩妳了

    thicky 於 2009/10/26 13:23 回覆

  • Letitia
  • 還有辦法領嗎>_<現在才回來看帖子,真糟糕@_@~
    信箱:pu2@ses88092yahoo .com.tw
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