厚 片 人 。°♫.*　

其實「捐血」本身並不能減肥，但是能夠幫助你在短時間之內少250-500克的體重，並且可以促進血液新陳代謝，失去的血液可以讓骨髓努力工作再造血，有益自己的健康，更重要的是可以幫助傷病患者挽救生命。
捐血的基本條件是年滿17歲以上、65歲以下；男性體重50公斤、女性45公斤以上，只要身體健康的人都能捐血。全血捐血250毫升，捐血間隔為2個月以上；500毫升間隔3個月以上。男性年捐血量限制在1,500毫升以內；女性年捐血量限制在1,000毫升以內。捐血雖然是將血液抽出體外，但一次抽出的量有一定的限制，是不會影響健康的。
不過並不是所有的人都適合捐血，可以上捐血中心網頁參考看看。
捐血中心的Q&A: http://www.tn.blood.org.tw/index.php?action=qa&PId=32
現代人普遍缺乏運動，代謝能力也下降得很快，常常久坐，不只會堆積脂肪在身體上，內臟的蠕動和血液的更新速度也會變慢。人體的血液多由骨髓製造，當血球工作太久老化之後就會被消滅，再由骨髓製造新的血球。新生的血球較有活力，攜帶氧氣養分的能力較強，帶走廢物的能力也較強，可以幫助我們的身體代謝，帶走髒東西，不卡髒就不容易胖。
雖然捐血並不能馬上就讓你有減肥的效果，但是讓身體的循環代謝變好，也是變健康的方法之一。身體健康了，代謝加強了，體質改變了，減肥才會有效果! 體質不好的話，不管你怎麼節食，都不會有好效果唷。
厚片人我常常捐血，第一次捐的時候，看到那麼粗的針，當下馬上就後悔了 orz    但是忍一下，不要去在意那根針，其實這樣刺一下也不是什麼太痛的事情，比起正在受苦受難的病人來說，這一切都很值得。
捐的時候可以看看你自己血流的速度來判斷最近是不是有點缺乏運動，代謝是否有點慢，導致血流這麼慢；捐完之後血液中心也會幫你做血液檢測，等於是幫你的健康又做一個免費的把關；捐完之後怕暈眩的人也不用擔心，現場都有椅子可以讓你休息久坐，也有飲料餅乾包子可以補充體力。這一切都是免費的，捐血還有這麼好的品質跟環境真的是台灣的福氣，以個人的立場建議大家可以捐血，救人也助己唷!
有造血功能良好的骨髓的人也可以考慮捐骨髓，雖然會比捐血痛一些，不過可以救助命在旦夕的人，很重要呀!  最近發生很多天災，持續有在捐骨髓的人救了好多人呢! 這篇報導就是慈濟骨髓中心的貢獻，外國人對台灣動員人力的能力也覺得很厲害呢!
捐血中心應該會感謝我幫他們免費宣導捐血吧! XD 
也請大家幫忙宣導，還有宣傳厚片人BLOG XDD  謝謝~~~~

厚片人生活在這個都市裡，除了穿衣服，買東西，排特賣會之外，也有很多不同的生活體驗。
大家都過著一樣的生活，但是卻也穿插著不一樣的生活。
有時瘋狂，有時傷心，有時興奮，有時空白，我跟你，你，你，和你，有什麼相同，有什麼不同呢?
厚厚的人過生活，小小的眼睛會看到什麼樣的世界呢?
這麼有哲理的話，大家賞個推，支持一下吧，嘻嘻 :P
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感謝大家的支持，人氣破四萬囉! 照慣例還是要來贈獎的唷~!
歡迎大家踴躍索取呀，厚片人很高興分享給大家哩~
這次還是有超可愛蜂蜜蛋糕，以及小叮噹磁鐵唷!
依然還是高人氣的蜂蜜厚片吊飾
這次還是有超可愛的厚片蜂蜜蛋糕唷! 填充得軟軟的，就像真的蛋糕一樣呢!
小叮噹磁鐵
每個人從底下這些可以挑3個，共3個名額喔!
1. 台灣
2. 日本
4. 新加坡
5.印尼
6.馬來西亞
7.韓國
8.香港
9.泰國
10.印度
11.越南
12.柬埔寨
13.尼泊爾
14.澳洲
15.西班牙
16.義大利
18.南極
19.俄羅斯
22.英國
23.德國
24.荷蘭
27.加拿大
29.智利
30.巴西
32.埃及
33.南非
34.摩洛哥
36.台灣
留言請隨便說點話 XD  然後順便留下您的email和想要的贈品! 感謝大家支持啦~~~~

你是不吃早餐的人嗎？
根據行政院衛生署的調查，社會上在外打拚的主力人口 (19-44歲)，35%不吃早餐，反而是年過45歲後，人越老越多人吃早餐。
不吃早餐的人可能有很多原因：太忙，沒空吃或沒早餐可吃；沒胃口，不想吃或吃不下；沒有這個習慣，不吃早餐又不會死；以及減肥。沒胃口，不想吃或吃不下的人，其實應該注意你的身體正發出警告，抗議你的作息不正常。如果前一天熬夜，胃腸失調失序，第二天就會沒有食慾；而且生理時鐘錯亂，早上成了晚上，飲食習慣跟著不正常。如果你前一天的晚餐吃得太飽、吃得太晚，或是吃了大量的宵夜，由於睡眠時間新陳代謝緩慢、胃腸活動也放慢，造成脂肪消耗不掉，只得囤積體內，身體發胖；並且胃腸內容易積存廢氣，明晨起床覺得渾身懶散、打不起精神，而且胃口也不好。
不吃早餐造成的不良影響，從對胃腸的傷害到罹患慢性病，甚至心神不寧、身材走樣。有些人每天只有正常食用午餐一餐，其餘時間餓了就吃減肥食品，或以蘇打餅、水果充飢，這完全是錯誤的飲食方法。許多減重族三餐經常「偷工減料」，往往得到反效果。如果想要減重，其實愈得正常飲食。　　

人的身體經過一整晚的休息，隔天早上自然需要基本能量來供給大腦及體力的正常運作。因為沒吃早餐會引起血糖降低，身體的代償性作用會導致肝臟分泌肝醣，糖尿病患者甚至可能因為血糖太低造成死亡或昏迷。
[厚片murmur]
厚片人我也是常常熬夜的人，隔天起來常常會覺得胃脹脹的，所以也不是很想吃早餐，而且也因為起床時間晚了，所以就跟午餐一起吃。沒想到不吃早餐不但不會變瘦，還會變胖啊! 而且也會導致代謝不正常啊。
說起來這一切真的是跟晚睡有關係，因為晚睡就會想吃宵夜 (這邊有另一篇[知識+])，吃了東西就會消化不良，隔天精神差又不想吃早餐，整個會慢慢壞掉，變胖，耳石脫落........(自己嚇自己)。最近有慢慢在調整作息，但是有時候還是會因為半夜可以東摸西摸作好多事情，就又不知不覺鬼混很久。
年紀也不小了，卻對自己的身體越來越不好，這樣好多夢都還沒實現啊~~~~ 要保養才行。
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厚片人我應邀接受非凡新聞的採訪，示範怎麼穿比較顯瘦，怎樣會NG，蠻有趣的!
不過因為新聞時間有限，沒辦法好好跟大家介紹每一套衣服的道理，所以寫這篇跟大家詳細說明一番。
(唉.... 一直到PO文的現在，我還沒看到自己的採訪播出，大概我太晚回家，已經被拿掉了啦!!!! 大哭)
我的身材條件可以在穿衣鏡的分類公告裡面看到喔!
[顯瘦] 長上衣遮屁股 + 寬皮帶顯腰身
 
 
長上衣的好處就是可以遮掩胖胖的屁股跟大腿，但是選購的重點在於下襬! 很多長上衣的下擺都做成收縮的邊，會剛好框住厚片人胖胖的屁股下緣，會讓屁股突顯看起來更大團，所以買長上衣盡量別買下擺有做邊或是收縮的。
此外，長上衣最好不要買棉質或是容易貼身的，而是要買布料比較硬挺的，以免讓小腹的曲線凸出很明顯。
這款長上衣雖然有做腰身，但是長上衣的壞處就是面積大，容易看起來單調，所以在腰部加上一條寬板的皮帶，把腰束起來，就會看出腰身囉!
這件長上衣還有一個小秘密，就是他本來很窄，穿起來太緊，所以就把衣服的兩側剪開，加上自己喜歡的花邊再縫上，就可以讓整件衣服變寬些囉!
[顯瘦] 厚片人也是可以穿窄裙
 
一般來說，下盤大的人最好穿A字裙，讓線條往外擴散出去，而不是把屁股包起來，因此窄裙一類的裙子比較不適合厚片人穿。但是其實，如果你挑對長度，搭配適合的上衣，還是可以穿的唷!
這件裙子雖然不寬，但是長度大概在膝上一點點，可以把胖大腿都蓋住，但是又不會太長顯得笨重。而形狀來說，她的下擺沒有內收，也不至於外放，而是比較直筒的形狀，沒有內收就不會顯胖。
而上衣部份我選了布料較挺的黑襯衫，這件有做腰身，也有做抓皺可以顯瘦，下擺處是做大圓弧狀，兩側較短，也都可以修飾身材。
[顯瘦] 長外套拉長身形
 
穿比較貼身的上衣，比較露蝴蝶袖的上衣，搭配有點膨的裙子的時候，會容易突顯手粗，肚子大，屁股大的缺點。但是其實只要加上一件較長的貼身長外套，蝴蝶袖不見了，胖屁股蓋起來了，剩下的肚子自己收一下就好了。這種長外套也有做短袖的，夏天就可以搭無袖上衣穿。夏天常常都會小可愛+小外套的人，可以參考比較長的小外套，可以讓身型看起來比較修長喔!
[NG] 一字高腰 + 收屁股裙襬
 
之前就有介紹過，不要穿一字型高腰的衣服，會顯胖。
裙襬部份，就是很明顯下擺在屁股下緣有作收，然後下面再外放出去，這樣就很明顯把屁股框出來給大家看有多大。加上群擺過長，會看起來變矮。
[NG] 不是穿深色就會顯瘦
 
很多人都以為，穿深色就會讓你看起來比較瘦。其實，如果衣服尺寸不對，形狀不好，什麼顏色都會顯胖；反之，如果形狀對，搭配好，就算白色也可以顯瘦。
我很喜歡恰恰啊大家別誤會，只是這件T恤袖子太長，衣服沒有做腰身，很容易讓肩膀看起來寬，又沒有腰。褲子長度又長了那麼一點，把整個膝蓋都蓋住，就無法利用比較細的小腿來充門面了。
不管褲子還是裙子，最好都要能夠穿到膝蓋以上一點點，不要低於膝蓋，不然會使小腿只露出最肥的小腿肚，卻沒有再多露一點上面接膝蓋較細的部份，會顯得腿粗。
因為我自己沒有看到新聞畫面，不知道他們怎麼報導的，希望這個說明可以讓大家看更懂囉!
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在五月初的時候接到非凡新聞的邀請，心中相當納悶: 非凡不是財經新聞台嗎? 怎麼會報導厚片人呢? @@ 
難道厚片人也有前進股市的潛力嗎!?
後來才知道他們也有分享一些生活資訊，像是比較常見的美食，或是網路這些有趣的東西，穿插在新聞裡面輕鬆一下當個過門。
而厚片人我因為第一次被採訪，覺得好新鮮呀! 所以就去參加囉。
 
非凡電視台在光復北路監理局附近，在八德大樓內的7樓，而不是整棟都他們的。進去之後採訪我的美女記者很親切，跟我想像中的記者很不一樣，我以為記者都要很幹練的問一些很一針見血的問題，把麥克風往你的嘴嘟過來，沒想到採訪我的記者 - 恩，暱稱小茜好了 - 很親切開朗，身材好又漂亮呢!
由於非凡是財經台，所以門口一進去就是大面電視牆播放股票 XD 辦公室內部也都有很多小電視，播放現在各台的節目以及一些資訊，就像電視演的那樣啊! 感覺來的了不起的地方呢。
 
今天採訪的內容主要是針對介紹厚片人BLOG成立的想法，(這部份看我的置頂公告就知道啦)，此外也叫我帶幾套衣服去做示範，怎樣的衣服穿了會顯瘦，怎樣的衣服穿了會NG。這部份很難，因為要顯瘦真的是學問，我想了好久挖出好多衣服才勉強帶了兩三套；不過NG部分倒是很簡單，隨便穿都會NG的嘛!
穿衣服的部份並沒有在想像中的攝影棚拍攝，畢竟我太小咖了，沒必要去租用攝影棚，所以我是在廁所換裝，然後在比較沒人的電梯間拍攝走台步等等。被訪問的時候除了非凡的麥克風之外也有台視的，因為非凡董事長黃崧個人及非凡國際掌握台視股權約四成 (這部份文末再註解)。拍攝用的那幾套衣服我另外寫了一篇文章，讓大家看看怎樣搭OK怎樣搭NG，參考看看囉!
之後回到辦公室，拍攝使用部落格的影片，也拍攝了一兩位板友的留言，希望你們不要介意呀! 
 這是採訪我的攝影機。
這時候辦公室裡面的員工都回來了，每個人都表情嚴肅，很認真的拼命打字，內容都是財經類的消息，果然就是一個財經台呀! 不過跟想像中不同的地方是，並不像電視演的那樣，大家桌上電話響不停，很慌張緊張的樣子拼命在吼叫，抓紙張跑來跑去，他們沒有這樣，只是很安靜的在座位上，大家拼命在打字。或許這裡不是第一線的單位吧，不太了解  ^^"
對了忘記講一下播出時間:
今天，也就是5月23日(五)，下午2:00的新聞時段會播出，但是幾點幾分播出我不知道，也不知道他們會用什麼方法呈現，也不知道會播出多久，也不知道我會不會看起來披頭散髮肥胖擁腫，真擔心啊! 下午沒空看的人沒關係，一直到今晚12點之前的新聞時段都還會播出，只是要是有更重要的新聞大概就會被拿掉吧! Q_Q
因為我只是去嚐鮮試試的，所以也沒有什麼簽約啦，或是通告費等等，完全就是自費計乘車來回，也沒有在會議室或是攝影棚拍攝，所以對於畫面會是什麼樣子還是很緊張啊! 如果有哪位好心板友願意幫我錄下來就太感謝了!!! 因為我自己可能看不到，嗚嗚。
PS:
去年九月，台視完成釋股作業，公股全面退出台視，非凡電視董事長黃崧正式接掌經營權，擔任董事長兼總經理，現任董事長陳清河與顧問賴國洲兩人職務則自然解任。黃崧早期以新台幣三十五萬元起家賣書，賺到錢之後創立非凡電視，靠著財經專業台的定位做出市場區隔而賺了點錢，因此開始進行版圖多角化，其中較大的轉投資事業為創立財經雜誌《非凡新聞ｅ周刊》，目前台視為非凡公司的子公司。
今天整天都好興奮啊! ^^  感謝大家支持，謝謝
點點賺

厚片人我一直很想要這個形狀的產品，像是毛巾啦，墊子啦，吊飾啦，都可以，但是市面上都沒有賣 :(
後來就想說，是不是可以自己找廠商做呢? 
如果要先從簡單的開始的話，就是做厚片吐司毛巾了! 但是因為不可能只做一條，一定要做比較大量的，所以才想問問各位厚片人姐妹兄弟是不是也想要這款東西呢?
也想要的請舉手!  (^▽^)/
稍微統計一下是不是可以達到請工廠做的數量，目前是想要做毛巾啦，如果有人有想到其他產品也可以跟說說看唷!
好想做好想做~~~~ 大家多多支持一下吧 ^^
點點賺

哎呀，在甜甜圈 + 特賣會 + 穿衣鏡 三連發之下，這次好快就又破萬了，贈品送到來不及啊!!!
        
                                               ＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊
這次的贈品比較不可愛，但是相當實用喔! 快來看快來看 ~~~
又見厚片蜂蜜蛋糕
上次大受歡迎的厚片蜂蜜蛋糕又來啦! 軟軟的就像真的蜂蜜蛋糕一樣喔，很可愛的吊飾。
施巴嫩白護潔露
施巴是很有名的醫學美容用品，百貨公司都有設櫃，不用擔心是雜牌的東西，他們家的護手霜很好用喔! 這包是清潔用品，算是私密部位的沐浴乳，很適合經期衛生清潔喔!
摺疊收納購物袋 (HSBC)
這個像錢包大的東西是什麼呢? 表面上看起來像個包包，但是拉開拉鍊之後是一個大購物袋喔! 平常可以很方便地塞在包包角落，要用的時候再展開使用，方便唷! 
這次因為太快破萬了，所以只準備三個贈品，留言內容: 不限題目，看你想說什麼就說什麼!
留言記得要留下email和你想要的贈品喔 (蜂蜜蛋糕很搶手，可以考慮其他兩個比較好抽中喔)
收到禮物的人記得來留言一下呀，表示我是真的有送禮物不是詐騙集團啊! XD
耶~~~ 感謝大家的支持啦! 

店家: Converse + Hush puppies 
地址: 台北市承德路一段70號7F8F (中山站)
日期: 5/17~5/18
時間: 10:00~18:00
折扣: Converse瑕疵鞋200，非瑕疵鞋300~600。Hush puppies 400~800
雖然不知為何這兩家總是要一起辦特賣會，大概是要沾染人氣吧! 一直聽說Converse的特賣超划算，加上一直沒有帆布鞋，所以就衝衝看，目標想買白色和黑色基本款。
早上大約9:20左右到現場一樓，就發現了不算短的人龍，不妙，上次特賣會的好評引來更多人了! 不過幸好有騎樓可以遮陽，不然天氣實在很熱。

隊伍分成兩排，兩個特賣會分別在不同的兩層樓，所以入場的號碼牌也要分別拿。9:50開始發號碼牌，Hush puppies的隊伍很短，一下子發完就進去了，而Converse人很多，我拿到第0204號 (羞)，之後再過去排Hush puppies，如果進場場次剛好錯開就可以兩個都逛到。
 
號碼牌蠻精緻的，上面也有不同特賣會的標記，拿到號碼牌之後去前面看你是幾點到幾點的場次，時間差不多再回來排隊即可。我的Hush puppies剛好大約10:50入場，而Converse是11:30入場，都沒有浪費到時間。基本上Hush puppies排隊的人真的少很多，或許會比你預期的還早一些進去，可以趕快過去排。

要衝啦~~~!!!!!!! 吼毆毆毆~~~~!!!!!! 加油加油加油~~~~~!!!
Hush puppies (8F)
滿2000元可以刷卡，購物時間20分鐘。
 
 

Hush puppies進去之後有兩間，第一間裡面有很多涼鞋，高跟鞋，一些休閒鞋，以及包包，價位分布大約是400-800不等，尺寸要自己翻底下的盒子。有稍微試穿幾雙，真的蠻舒服的，追求腳要舒服的人可以好好考慮，大致上打了2.5折起。



第二間的左邊都是男鞋，右邊則是一些女短靴或是娃娃鞋，價位也是400-800不等。男鞋比較少，所以我們這場結束的時候，男鞋幾乎都被一掃而空了! 不過別擔心，他們都會一直補貨。
我的戰利品
 
這包包是咖啡色的，兩面的風格差很多，一邊看起來就像短的單肩包包，另一邊卻有濃濃的棒球味。老實說我是因為沒看上想要的鞋子，但是又不想空手而出，所以就買了這400元的包包，還不錯啦，皮的質料很軟也蠻有質感的，只是不是那麼非要不可就是了。
Converse
滿2000元可以刷卡，購物時間20分鐘。

Converse的排隊人潮實在太多了，加上場地是在大樓內部，所以等進場的隊伍必須在樓梯間蜿蜒，很昏暗 ~_~  由於Converse戰況太激烈了，所以沒辦法照相給大家看，請看描述囉。
一進場只有一間房間，右手邊是偏女生的尺寸，3-6號左右，雖然是200元的瑕疵鞋，但是幾乎看不出什麼大問題，反正鞋子穿了也會髒，算是瑕疵很小很小的好物。左手邊是尺碼較大的瑕疵鞋，以及一些過季的非瑕疵品，非瑕疵品的價位大約是300-600左右。瑕疵鞋是裝在靠牆的一堆堆大紙箱內，要自己奮力挖取，而非瑕疵鞋則是一雙雙裝在盒子裡，要開起來看看。
除了鞋子之外，也有很多衣服，外套，包包，帽子等好物，蠻值得看看的，也都只要200元，但是因為我實在整個專心在鞋子上面，所以完全沒有機會去看這些好物，好可惜啊!!!! 
工作人員會一直提醒你剩下多久時間，感覺蠻緊張的，時間到也會很堅持的清場。他們一直都有在補貨，但是並不是每一種尺寸每一種商品每場都會補，像我們就遇上大尺寸鞋子整個沒貨的時段，就買不到男生的鞋子囉!
我的戰利品
 
 
一雙米色搭橘線的款，另一雙是牛仔布搭紅線的款，跟我原本想要的黑白基本款都不一樣啊!!! XD  不過這也是一種緣份啦，我會好好愛妳們的! 越看越喜歡呢! 一雙才兩百元，也看不出什麼瑕疵，真是超划算啊!!!!
後記
其實這種有限人數又會清場的特賣會有優點也有缺點，優點是不會過多人擠成一團很難逛，對新手來說也不會有搶輸的困擾，但是缺點就是時間有限，不能好好考慮，常常會買了不一定適合的東西。我原本挑了五雙，但是人也只有一雙腳，等這兩雙都穿壞大概也還很久，所以就捨棄其他三雙囉 (其中一雙墨綠色也好好看，我現在很想念它 Q_Q) 
有沒有人要建議我怎麼穿搭呀?

這次沒有買很多，主要是小可愛，黑色褲子，和幾件上衣。
我的身高體重三圍在[穿衣鏡] 分類公告中有，可以參考看看。
上衣部份
27000☆飾蝶結滾邊針織T-紫色
 
這件材質是針織，但是穿起來跟冬天的針織差很多，並不是質料很柔軟的那種針織，感覺有比較硬，也比較薄，如果買淺色的應該會有透光的可能性，不太確定。領口部分穿起來有一點一字領的效果，會看起來稍微顯胖。整體版型倒是蠻有修飾效果的，看起來有比較瘦一點點。算是值得推薦一下，但是質料有比想像差些。
26315☆斜車線寬袖棉T-粉色
 
跟照片的感覺差很多，這件超級超級寬鬆的! 袖子很寬很大，也沒有做明顯的腰身，穿起來會覺得套個大袋子，不像賣家照片那麼柔美。肩膀的感覺也很奇怪，整個鬆垮垮的感覺，或許有的人可以當長上衣穿?
26928☆側打結吊帶兩件式-鵝黃
 
蠻可愛的衣服，是兩件式的，綁脖子的部份跟外面那件的一字領部分蠻搭的。只是袖子的部份好寬鬆，從側面照可以看出有多寬，導致整個肩膀到袖子的部份鬆垮垮的，感覺不夠俐落，有點點礙手礙腳的感覺，而且也讓整個肩膀看起來好壯。下襬的綁帶部分蠻可愛的，夏天薄片人配白短褲應該很搭。
小可愛系列
編辮Y字細紋小可愛-寶藍，黑
 
哈哈，看起來超肉感的! 厚片人我真是太犧牲了! orz  這件小可愛不是普通的棉質，而是很有彈性很舒服的布料，布面有坑條條紋，薄薄的很透氣，不知道淺色會不會透光。除了我肩膀實在很厚的問題，讓整個小可愛變成摔角選手的衣服之外，其他方面都覺得很舒服很滿意喔! 買了藍黑兩組。
褲子系列
27477☆薔薇釦車線立挺長褲-黑色L
買的是L的，最害怕的屁股部份竟然安全過關了!!! 之前有時候買東京著衣的L還會塞不進去呢! 難道是我變瘦!??? 不過長度部分就大大有問題了，我很矮所以褲子相當長，就算穿高跟鞋也無法超過的長度，一定要去改。褲子前面兩側的口袋有做奇怪形狀的口袋，感覺應該是要出現在屁股部份的設計卻跑到前面來，會有腫起來的效果，不太理想，但是除此之外都還不錯，布料也夠硬挺!
鑽釦皺皺七分褲-黑色M
實穿照是之前買L的照片，L穿起來大了那麼一點，常常走路走一走褲子就一直往下掉，懷疑自己是不是買太大。事實證明我想太多，買了M之後發現根本就穿不下，作人還是別貪心啊!
這次沒有買很多，希望這些分享對厚片的大家有點幫助囉!