厚 片 人 。°♫.*　

承接上次沒有寫完的 (上集) ，繼續把剩下的五件給寫完~

呀呼呼～～～ 人氣破五萬囉!!!!! 
贈獎活動又來啦!!!!

這次累積到五萬比較慢咧，主要是因為最近都沒有去拼特賣會，沒有那麼多血拼文章可以給大家看，真是辜負大家期望啊。
不過還是感謝大家一點一滴的來逛 (一點一滴才不是這樣用咧)，好不容易突破五萬了! 

很多人吃飽飯後，因為愛睡覺或是累了，就直接休息而沒有進行消化運動，導致小腹越來越大。(飯後30-60分鐘內運動可防止發胖喔，點它有資訊)

有的人說「吃飽飯不要激烈運動」，飯後當然不要盲目做激烈運動，但在懂得原理之後輕微活化腸胃功能，反而增進健康。輕微揉捏小腹部位可以幫助中年以後退化的消化功能，吃完飯後隨即輕拍小腹，還能順便瘦小腹。就像小嬰兒喝完奶，大人會輕輕拍背讓她順氣打嗝一樣，除了打嗝外可能還會放屁，這是因為腸胃功能可能有阻塞，拍打揉捏後讓廢氣排掉很正常。

廢話不多說，一套四式的小腹瘦身操，每招每次大約做36下，最能達到活化身體的功能，若感到不適時不要勉強，循序漸進、持之以恆就能達到一定效果。

又買了東京著衣啦~ 我這麼常買東京著衣又幫他們免費宣傳，真是應該要頒獎給我的 XD

我的身材條件在這篇文章裡面有，各位厚片人可以參考對比看看。
(不過最近厚片人我有偷偷的瘦了一兩公斤，但是照片上卻看不出來有瘦的感覺，真是悲傷...)

減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始。這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？

很多人雖然因為生病或迅速減重，體重下降了，但是並不算成功減肥，因為只要回到原來的生活，體重一恢復，脂肪會比肌肉更容易增加。這和節食失敗的狀況一樣，減肥→恢復→減肥→恢復，這種體重持續增減的狀態，稱為「溜溜球現象」。這種現象往往會讓身體的肌肉減少，相對地脂肪的比例就會增加，漸漸變成不易瘦下來的體質。

大家都知道減肥的重要性，只不過一想到減肥馬上就想到節食和運動，每天和卡路里斤斤計較，但是總不能不吃不喝，食慾也不是那們容易降低，只要心生放棄，馬上就復胖。減肥失敗的三大理由就是：好像沒什麼效果、要大大改變生活習慣、造成心理壓力及身體變差。

  串聯貼紙來囉!!!!

串聯貼紙就是 - 除了把厚片人的網頁以網址連結的方式加入你的連結外，也可以利用圖片連結到厚片人網頁喔!

左邊邊條已經有連結貼紙的示範圖片，大家可以參考看看。

其實厚片人我是一個體毛多的人，頭髮多，手臂上手指上都有不少細毛，穿泳衣的時候如果開岔較高的，也都要先注意一下。>////<

與一般女生最大的不同，是在腿毛!
一般體毛多的女生，腿毛會是比較細軟的長毛，就算不處理也不會太難看。但是厚片人我啊，居然是有跟男生一樣的粗硬捲毛!!! 這實在是太悲傷了...... (告訴大家這個秘密，不要到處講又在背後笑我啊!!)

身為厚片人，應該多多少少都會減過肥，其實不一定是厚片人，現在社會營養太充足，所以很多人都有過重的問題。

不知道各位在減肥這件事上面，花了多少心思呢? 又是怎樣的心態在減肥呢?
來調查一下 ^^

雖然離奧運還有點時間，不過到時候才PO加油文就顯得太浮濫了，趁現在還早來分享我的加油經驗。
其實厚片人我是一個宅宅愛看棒球的女青年，對棒球可熱衷呢 XD  不知道有沒有跟我一樣愛棒球的厚片人呢?

2007年年底的亞錦賽在台中洲際棒球場舉行，超開心可以買到現場票，台灣對死對頭韓國喔! 當時可以搶到票真的是天大的奇蹟啊!!!

厚片人我是一個在外租屋的學生，我的房間雖然有對外窗，但是幾乎是緊貼著旁邊大樓的牆壁，所以它只有通風的功能，不太會有光線進來。

雖然房間不開燈的話都會暗暗的，但是好處就是 - 你在裡面幹嘛外面的人絕對看不到! (拉拉拉~)
對怕熱的厚片人來說，能在家裡穿多清涼就多清涼，脫光光也無所謂~~~~ (￣▽￣＃)﹏﹏

其實「捐血」本身並不能減肥，但是能夠幫助你在短時間之內少250-500克的體重，並且可以促進血液新陳代謝，失去的血液可以讓骨髓努力工作再造血，有益自己的健康，更重要的是可以幫助傷病患者挽救生命。

捐血的基本條件是年滿17歲以上、65歲以下；男性體重50公斤、女性45公斤以上，只要身體健康的人都能捐血。全血捐血250毫升，捐血間隔為2個月以上；500毫升間隔3個月以上。男性年捐血量限制在1,500毫升以內；女性年捐血量限制在1,000毫升以內。捐血雖然是將血液抽出體外，但一次抽出的量有一定的限制，是不會影響健康的。

不過並不是所有的人都適合捐血，可以上捐血中心網頁參考看看。

厚片人生活在這個都市裡，除了穿衣服，買東西，排特賣會之外，也有很多不同的生活體驗。
大家都過著一樣的生活，但是卻也穿插著不一樣的生活。
有時瘋狂，有時傷心，有時興奮，有時空白，我跟你，你，你，和你，有什麼相同，有什麼不同呢?

感謝大家的支持，人氣破四萬囉! 照慣例還是要來贈獎的唷~!
歡迎大家踴躍索取呀，厚片人很高興分享給大家哩~
這次還是有超可愛蜂蜜蛋糕，以及小叮噹磁鐵唷!

你是不吃早餐的人嗎？

根據行政院衛生署的調查，社會上在外打拚的主力人口 (19-44歲)，35%不吃早餐，反而是年過45歲後，人越老越多人吃早餐。

不吃早餐的人可能有很多原因：太忙，沒空吃或沒早餐可吃；沒胃口，不想吃或吃不下；沒有這個習慣，不吃早餐又不會死；以及減肥。沒胃口，不想吃或吃不下的人，其實應該注意你的身體正發出警告，抗議你的作息不正常。如果前一天熬夜，胃腸失調失序，第二天就會沒有食慾；而且生理時鐘錯亂，早上成了晚上，飲食習慣跟著不正常。如果你前一天的晚餐吃得太飽、吃得太晚，或是吃了大量的宵夜，由於睡眠時間新陳代謝緩慢、胃腸活動也放慢，造成脂肪消耗不掉，只得囤積體內，身體發胖；並且胃腸內容易積存廢氣，明晨起床覺得渾身懶散、打不起精神，而且胃口也不好。

厚片人我應邀接受非凡新聞的採訪，示範怎麼穿比較顯瘦，怎樣會NG，蠻有趣的!
不過因為新聞時間有限，沒辦法好好跟大家介紹每一套衣服的道理，所以寫這篇跟大家詳細說明一番。
(唉.... 一直到PO文的現在，我還沒看到自己的採訪播出，大概我太晚回家，已經被拿掉了啦!!!! 大哭)
我的身材條件可以在穿衣鏡的分類公告裡面看到喔!

在五月初的時候接到非凡新聞的邀請，心中相當納悶: 非凡不是財經新聞台嗎? 怎麼會報導厚片人呢? @@ 
難道厚片人也有前進股市的潛力嗎!?

後來才知道他們也有分享一些生活資訊，像是比較常見的美食，或是網路這些有趣的東西，穿插在新聞裡面輕鬆一下當個過門。
而厚片人我因為第一次被採訪，覺得好新鮮呀! 所以就去參加囉。

厚片人我一直很想要這個形狀的產品，像是毛巾啦，墊子啦，吊飾啦，都可以，但是市面上都沒有賣 :(

後來就想說，是不是可以自己找廠商做呢? 

哎呀，在甜甜圈 + 特賣會 + 穿衣鏡 三連發之下，這次好快就又破萬了，贈品送到來不及啊!!!
        
                                               ＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊

這次的贈品比較不可愛，但是相當實用喔! 快來看快來看 ~~~

店家: Converse + Hush puppies 
地址: 台北市承德路一段70號7F8F (中山站)
日期: 5/17~5/18
時間: 10:00~18:00
折扣: Converse瑕疵鞋200，非瑕疵鞋300~600。Hush puppies 400~800

這次沒有買很多，主要是小可愛，黑色褲子，和幾件上衣。
我的身高體重三圍在[穿衣鏡] 分類公告中有，可以參考看看。

上衣部份