最近減肥茶突然變得超級紅的，油切啦，分解茶啦，綠茶啦，不再只是標榜茶很香，而是喝茶可以讓你瘦巴巴。
其實喝茶一直以來對身體就是好的，因為裡頭的兒茶素可以幫助我們抗老化，幫助腸胃消化，防癌等等功能，並不是今天突然才研發出瘦身茶。
不過因為喝茶一直都沒有跟瘦身建立強烈的關係，而是比較偏向標榜茶很香，會回甘，企圖以氣味口感來吸引顧客，但是看來已經不夠用了。
印象中第一個一炮而紅的瘦身茶應該就是每朝健康綠茶。
每個喝過的人都跟我說有效，會拉! 讓你肚子滾滾滾，所以就來深入了解一下這些瘦身茶吧!
[成分介紹] 菊苣纖維
這就是食物纖維，對於減肥最主要的兩個功能是:
1. 吸收水分: 因為纖維吸飽水份之後會膨脹，讓肚子裡面會有飽足感，所以就不會想吃太多食物。
2. 促進腸胃蠕動，可縮短食物在大腸中滯留的時間，減少吸收: 主要就是這功能在讓你跑來跑去!
根據成分來看，喝每朝並不能把身上的體脂肪帶走。
因為食物纖維可以帶走的是腸道中還未被吸收的油脂和膽固醇，並不是已經存在身體裡的體脂肪，所以減重成功的主要因素還是在於攝取的總熱量。
如果只想依賴喝減肥茶而不控制食量的話，可能會把胃容量撐得更大，以後要吃越多食物才會有飽的感覺，反而越减越胖。
由於食物纖維是腸胃道無法消化分解的成分，短時間內大量攝取，可能會在腸道中造成脹氣、排氣、腹瀉或腹痛，使腸胃功能受損。
(會噗噗是因為菊苣纖維被腸內菌分解發酵時產生的氣體。)
雖然他的目的就是要讓你拉肚子，但是廣告叫大家每天都要喝，真的不是每個人都適用。而小朋友的耐受力比成人低，喝太多可能會出現比大人更嚴重的症狀。
另外喝太多增纖飲料可能會使人吃不下正餐，減少其他營養素的攝取，對成長中的小朋友也不太好。
[飲用效果]
這是我喝到目前為止，一喝下去沒多久肚子真的就跑來跑去的產品。
會先覺得胃好像怪怪的，有一種剛吃飽一直在消化蠕動的感覺；然後再來就是腸子，好像有氣在裡面跑來跑去，最後就通到屁股去噗噗噗的放出來。
不過最後的排泄，我並沒有太拉肚子的狀況，只是因為肚子一直有跑來跑去的感覺，會有促進便意的效果，對於像我這種兩三天才一次的人來說，促進便意是蠻不錯的!
喝起來的口感就是普通的無糖綠茶，並不覺得有特別香或是特別好喝。
[廣告心得]
這支廣告其實拍得蠻讓人覺得親近的，女主角就跟厚片人一樣是個肉肉的人，而且也不吝惜分享自己的肉肉給大家看，也不避諱被大家聽到她肚子咕嚕咕嚕，快放屁的聲音。
理念真是跟厚片人我一樣呀~ 想要讓人覺得有效果，就要用同樣肉肉身材的女生讓大家起共鳴嘛!
而且看她越來越瘦，大家就會覺得可以效法，真是厲害的廣告。
另外最近茶花也變得很流行，反正日本流行什麼台灣就會跟著流行的樣子。
廣告打得很火紅的就是黑松茶花綠茶，相撲力士和師傅之間的互動實在很可愛，我最喜歡那段 "你想當麻豆嗎!? (怒)" "沒有~沒有 (驚恐)"
[成分介紹] 茶花
茶花其實就是山茶花，萃取出其中的成分 (Floratheasaponin A-C) 加到飲料裡面。
主要作用機制是透過降低三酸甘油脂的形成，來減少體脂肪的囤積。
人體內的三酸甘油脂減少不僅可降低脂肪形成，亦可減少膽固醇產生，降低心血管疾病的發生率，也因此可以讓BMI下降。
[飲用效果]
黑松茶花綠茶是這三罐裡面茶香最濃的。
不過他不像每朝一樣喝下去馬上肚子就咕嚕咕嚕，而是會讓你一整天肚子好像有那麼點怪怪的，但是不至於會痛或是想拉肚子。
就以表面上的效果來說，大家會覺得每朝比較有效，因為有感覺到肚子咕嚕叫。
但是茶花是進行比較深層的工作 - 降低脂肪生成，這功能應該很難直接感受到，所以會比較容易被誤以為沒效。
[廣告心得]
黑松的廣告實在太有趣了，分三集而且每一集都有意外的發展，花太郎狂吃還是一直瘦，師傅真是搞不懂呀~
最後還瘦到變麻豆，還順便kuso一下木村天王的髮臘廣告 XD 花太郎還真的有紅起來哩!
如果我們比較每朝和茶花的差別，就是:
每朝是在食物被你吸收之前，他就幫你先墊肚子有飽足感，讓你吃不多，而且可以讓腸胃快速蠕動，早點把剛剛吃下去的東西排出去減少吸收。
所以是作用在初期，食物都還沒變成脂肪就被帶走了。
而茶花的作用是在後期，把已經消化的食物，阻止它們變成脂肪，從內部阻擋。
如果今天花太郎喝的是每朝，那他一邊喝一邊吃應該會覺得很痛苦，因為肚子會很有食物纖維的飽足感而吃不下，並且吃下去的東西馬上就想拉出來才對。
所以今天花太郎喝的是茶花，所以他還是可以吃很多，但是吃下去的東西都被阻擋不能變脂肪，難怪師傅會覺得奇怪，脂肪哪去了?
這廣告拍得很正確呢!
另一個茶花競爭者是御茶園的雙茶花綠茶。
其實他們很聰明，產品名稱就標榜自己有兩倍的茶花，硬是多了一倍，消費者看了就會覺得應該也會有效兩倍。
[成分] 茶花
原本黑松茶花只有50 mg茶花抽出物，御茶園雙茶花綠茶標榜有100 mg。
[飲用效果]
雙茶花綠茶是花香最重的一罐，茉莉花香味很明顯。
原本我還覺得真香真好喝，但是我看成分好像沒有茉莉花，所以表示這香味是從香料來的，有一種被欺騙感情的感覺。
肚子的感覺和黑松茶花一樣，沒有特別滾，不會很想拉肚子，但是排便有比以前順暢些。
[廣告心得]
對他們的電視廣告沒有印象，表示廣告有點點失敗。
不過黑松把茶花的名聲打響了，御茶園只要標榜自己有兩倍，就可以把黑松打下來的江山直接搶過來，真的很高招。
所以黑松沒有保持沉默! 他們也把茶花抽出物加到兩倍! 他們也有100 mg了!
2009年10月才受不了江山被御茶園瓜分走，所以推出兩倍茶花的新品。
不過它們變成兩倍的消息感覺沒有打很大，罐子上的兩倍也沒有打很大字 (貼紙貼很大，但是罐子本身寫蠻小的)，所以我覺得消費者還是會覺得御茶園才有兩倍，黑松真是被陰了 :P
其實減肥茶的戰爭現在超激烈的，早就上市的茶裏王濃郁也加入戰局，還有油切茶，分解茶，每一種作用方式都不太一樣，針對自己的飲食習慣去挑選可能會比較好!
而且絕對不可能只靠喝茶就變瘦，一定還是要搭配減少食量，增加運動才行，茶只是輔助唷!
同一種成分一時喝太多對身體也不好，畢竟身體裡面各種成分是呈現一個平衡狀態，如果突然把某種分子用很激烈的方式拿掉，身體會不適應而有可能造成傷害喔!
最近常看到很多人團購每朝，想把每朝當作三餐飲料一樣拼命喝，這樣對腸胃真的不是很好，循序漸進才是健康的方法。
下次再分享其他茶吧! 請幫我點點囉 ^^
